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如果你在极端的思考(就像某事都是好的或坏的)那么你就是黑白思考。这种思维方式并不为您服务。了解为什么和如何在今天的播客克服它。

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如果你在极端的思考(就像某事都是好的或坏的)那么你就是黑人& white thinking.  

这种思维方式并不为您服务。  

黑白思维可能会伤害你的关系,你的职业生长,你的心理健康,包括对自己的看法,整体享受生活和焦虑&抑郁症水平,你的饮食习惯,你的消费习惯和得多。

黑白思维的最难部分是学习如何发现它。

媒体,美国政府,宗教,电影和电视显示所有练习黑白思考,所以我们大多数人都认为正常。

这似乎是有理由做像标签人/行为一样好或全部糟糕或体验生活中的许多高点和低低点,并认为这只是寿命如何生活,因为我们在屏幕上看到了这么多。

这种思维方式并不有帮助。 事实上,它可能让您在您的生活中增长。

它可以改变。   

今天,我将竭尽全力发现黑白思维,以及如何开始改变它。

你准备好了吗?

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