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掌握你的心态w / tess brigham

从治疗师和生活教练探索,苔丝Brigham你需要做什么,以创造你最满足的生活。

掌握你的心态

“消极的感觉只是一种感觉。你不’需要相信它。你不’需要采取行动。你不’需要用它做任何事情。只接受它,坐在它上,对它没问题并前进。” – 苔丝布里格姆

我们都争取外部世界的东西。一个漂亮的房子,我们觉得善良的衣服,我们崇拜的合作伙伴,也许是一个孩子,也许是一个让我们觉得我们’ve “made it”.

虽然所有外部的东西都很好,在那里’s only one thing you’无论生活中无论如何:你。

而且,你最重要的部分是什么?

当然,你的大脑。 术语 你的心态 .

您对自己的感受产生影响的想法会影响您的行为。当你学会掌握你的想法和感受时,你世界上的一切都可以改变。

帮助您改变您的世界正是治疗师和生活教练,Tess Brigham可以帮助您今天’s episode.

在这一集,苔丝和我讨论…

  • 27岁的苔丝四分之一危机
  • 什么是创造快乐的最强大的工具& fulfilling life
  • 我们将学习的孩子们对我们的情绪造成危害我们的情绪
  • 当他们发生时,如何处理你的“消极”感受
  • 如何减少你的分心
  • 如果你觉得自己的思想是一个可怕的地方,该怎么办
  • 如果你担心生活中缺乏控制权,该怎么办?
  • 你生命中恐惧的力量&如何让你的朋友
  • “中学”心态在我们的心态上粘在一起& why it needs to go
  • 教练Vs.治疗:该怎么做

苔丝有一个非常接地的能量,即我崇拜。她知道她的东西,我预测这一集是一个你’LL稍后会参考。

请务必聆听上面链接的集。

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